Genießen Sie die transformative Kraft von sanften Dehnungen und achtsamen Bewegungen, ganz bequem von Ihrem Sessel aus. Egal, ob Sie neu im Stuhl-Yoga sind oder eine leichter zugängliche Praxis suchen, wir sind hier, um Sie bei jedem Schritt zu begleiten.
Erschließen Sie sich die Grundlagen des Yoga und einer gesunden Lebensweise mit unseren umfassenden Anleitungen.
Lernen Sie, wie Sie mit Stuhl-Yoga Stress abbauen und die Entspannung fördern können, selbst an den hektischsten Tagen.
Entdecken Sie die wesentlichen Posen und Techniken, um Ihre Flexibilität und Kraft im Sitzen zu verbessern.
Entdecken Sie altersgerechte Übungen, die das Gleichgewicht, die Mobilität und das allgemeine Wohlbefinden von Senioren verbessern.
Tauchen Sie ein in ein beruhigendes Musikerlebnis, das Ihre Yoga-Sitzungen perfekt ergänzt. Unsere Playlist bereichert Ihre Praxis mit beruhigenden und inspirierenden Melodien
Unsere fachkundigen Trainer sind hier, um Sie auf Ihrer Wellness-Reise zu unterstützen.
Mit über 30 Jahren Erfahrung hat sich Linda auf Yoga für Senioren spezialisiert und konzentriert sich dabei auf die Verbesserung der Beweglichkeit und die Verringerung von Gelenkschmerzen durch Stuhl-Yoga.
Emily ist eine leidenschaftliche Verfechterin des barrierefreien Yoga. Sie unterrichtet anfängerfreundliche Stuhl-Yoga-Sitzungen, bei denen Entspannung und Stressabbau im Vordergrund stehen.
Durch die Kombination von Physiotherapie und Yoga bietet Sophie einzigartige Übungen an, die Kraft und Flexibilität verbessern und gleichzeitig sanft zum Körper sind.
Tauchen Sie ein in unsere umfangreiche Sammlung von Stuhl-Yoga-Videos, die für jeden Zeitplan und jedes Niveau geeignet sind. Jede Sitzung bringt Sie einem gesünderen, entspannteren Selbst näher.
Bleiben Sie informiert mit unseren neuesten Artikeln über Yoga und Wellness. Unsere fachkundig geschriebenen Beiträge inspirieren und lehren, damit Sie das Beste aus Ihrer Stuhl-Yoga-Praxis machen können.
Laden Sie unsere Apps herunter, um auch unterwegs auf Stuhl-Yoga-Routinen, Expertentipps und personalisierte Pläne zugreifen zu können. Bleiben Sie motiviert und verfolgen Sie Ihre Fortschritte, jederzeit und überall.
Ergänzen Sie Ihr Training mit köstlichen, nahrhaften Rezepten. Unsere Kollektion konzentriert sich auf Mahlzeiten, die Ihren Körper mit Energie versorgen und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
